| 红糖冰粉-夏日小吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 260克 | 红糖冰粉-夏日小吃热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡，相当于踢踏舞68分钟消耗的热量...288 | |||||
红糖冰粉-夏日小吃的做法共6个步骤
食材主料/辅料
康雅酷牌子的冰粉粉（2克）、红糖（三勺）、水（500毫升）
1/6. 加入两克冰粉粉，用力搅拌直至颗粒物不见了为止，搅拌大约五分钟
2/6. 放入冷水中冷却
3/6. 这是冷却了大约一个小时，已经成型的冰粉粉
4/6. 盛出
5/6. 红糖加入热水搅拌，直至全部融化为止
6/6. 成品图
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、活血、益气补血等功效；可与姜、黑豆、小米面搭配；与姜、牛肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红糖冰粉-夏日小吃热量326 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克