| 油闷大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 油闷大虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于划艇268分钟消耗的热量...210 | |||||
油闷大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）、干辣椒、桂皮、八角、生姜、大蒜、白芷、大料、茴香、花椒、香叶（适量）、甜面酱、酱油、料酒、醋、（适量）
1/5. 洗干净小龙虾，我是用涮子洗了2遍，去了虾线，剪开壳，比较好入味！
2/5. 小火爆香大料！放一点豆瓣酱！
3/5. 倒入小龙虾，翻炒，加入料酒、盐、酱油、甜面酱、
4/5. 倒入啤酒，覆盖着虾子就可以了，闷制，等收汁！
5/5. 哇！跟外面味道是一样的！而且很卫生！香气四溢！很有食欲！
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、化瘀解毒、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油闷大虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克