| 妙不可言的樱桃马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 83千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 716千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 479克 | 妙不可言的樱桃马芬热量/卡路里1441千卡 | |||
 热量1441千卡，相当于举重480分钟消耗的热量...180 | |||||
妙不可言的樱桃马芬的做法共8个步骤
食材主料/辅料
樱桃（180克）、鸡蛋（2个）、低筋面粉（120克）、白糖（30克）、白糖（腌制樱桃用）（适量）、玉米油（80克）、泡打粉（6克）
1/8. 樱桃洗净去核，取180克备用。
2/8. 如果樱桃比较酸，在去核后用30克白糖先腌制2小时左右，如果樱桃比较甜，忽略此步。腌好的樱桃去掉樱桃汁，你可以喝掉哦，很好喝。接着把樱桃剪成小块。
3/8. 2个鸡蛋，30克白糖和80克食用油混合到干净打蛋盆里。（80克的食用油可以换成40克牛奶和40克食用油）
4/8. 用打蛋器搅拌均匀。
5/8. 将低粉和泡打粉的混合物筛入打蛋盆中，搅拌均匀。
6/8. 将樱桃碎放入，拌匀。
7/8. 烤好的马芬在案板上用力震一下，即可轻松脱模。
8/8. 掰开可以闻到浓郁的蛋香和樱桃香甜味，很好吃，特别蓬松。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀虫、养颜、祛风胜湿等功效；可与银耳、绵白糖、大葱搭配；与黄瓜、胡萝卜、牛肝相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、养血发胎等功效；可与小米、西红柿、丝瓜搭配；与甲鱼 、牛奶、桔子相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容、抗衰老等功效；
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营养信息
- 妙不可言的樱桃马芬热量1441 千卡
- 脂肪110.31 克
- 蛋白质23.16 克
- 碳水化合物191.32 克
- 钠145.6 毫克
- 钙74 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾503 毫克