| 空气炸锅五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 空气炸锅五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于摩托艇运动721分钟消耗的热量...150 | |||||
空气炸锅五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（半斤）、蜜汁腌料（一袋）、烧烤料（一小碟）
1/6. 料对才对味
2/6. 放冰箱腌制五小时以上。
3/6. 空气炸锅200度15分钟
4/6. 出锅啦，切块沾烧烤料开吃啦！
5/6. 料对才对味
6/6. 云集空气炸锅五花肉
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、利二便、润燥等功效；可与冬瓜、丝瓜、洋葱搭配；与百合、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 空气炸锅五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克