| 糖醋鱼片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 225克 | 糖醋鱼片热量/卡路里422千卡 | |||
 热量422千卡，相当于耕种70分钟消耗的热量...360 | |||||
糖醋鱼片的做法共9个步骤
食材主料/辅料
净鱼片（2片）、淀粉（适量）、番茄沙司（适量）、白醋（一小勺）、白糖（一勺）、盐（少许）
1/9. 净鱼片洗净擦干水分。
2/9. 切成厚薄均匀的薄片。
3/9. 均匀拍上淀粉。
4/9. 入油锅炸熟。
5/9. 锅内留底油，6-7成热倒入番茄酱。
6/9. 放入白醋、糖、盐。
7/9. 倒入鱼片。
8/9. 迅速翻炒，使每一片鱼片都裹满茄汁。
9/9. 美味哦！
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、大便秘结、预防便秘等功效；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有凉血平肝、治疗高血压、预防高血压等功效；可与山楂、西葫芦、黄鱼搭配；与草鱼、鱼肉、河蟹相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、散瘀、软化骨刺等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、除口臭、保肝解毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋鱼片热量422 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物217.2 克
- 钠40359.2 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾469 毫克