| 萝卜牛肉水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 萝卜牛肉水饺热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于攀登雪山63分钟消耗的热量...990 | |||||
萝卜牛肉水饺的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、牛肉（适量）、萝卜（适量）、葱（适量）、豆油（适量）、花椒粉（适量）、盐（适量）、味素（适量）
1/13. 高筋面粉适量
2/13. 用温水和好面
3/13. 绿色萝卜一小段洗净
4/13. 先切成薄片
5/13. 在切成丝
6/13. 在切成颗粒
7/13. 用盐沙一下，去掉水分
8/13. 攥干水分
9/13. 牛肉馅适量，放油和葱花
10/13. 拌好的牛肉萝卜馅
11/13. 擀皮待用
12/13. 依次包好饺子。。。先是对折，然后周边收紧口
13/13. 成品了 亲。。。狂爱吃饺子的进
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 萝卜牛肉水饺热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克