| 棉花糖吐司-棉花糖新吃法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 497克 | 棉花糖吐司-棉花糖新吃法热量/卡路里1760千卡 | |||
 热量1760千卡，相当于乐队演奏440分钟消耗的热量...240 | |||||
棉花糖吐司-棉花糖新吃法的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吐司（2片）、棉花糖（适量）、可可酱（适量）、巧克力（适量）
1/4. 在吐司片上抹上榛子可可酱
2/4. 整齐地铺上棉花糖，预热烤箱200度
3/4. 入烤箱烤5分钟即可（具体时间根据自家烤箱适当调整，喜欢上色深的久一些，不喜欢的时间短一些），淋上脆皮巧克力酱，用水果装饰即可食用
4/4. 成品图～
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、益肝养发、生津通乳等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、提高记忆力、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花糖吐司-棉花糖新吃法热量1760 千卡
- 脂肪47.3 克
- 蛋白质14.9 克
- 碳水化合物180.7 克
- 钠191.8 毫克
- 钙114 毫克
- 铁1.93 毫克
- 钾259 毫克