| 烤翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤翅中热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于单板滑雪151分钟消耗的热量...378 | |||||
烤翅中的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8根）、大喜大烤肉料（半包）
1/4. 翅中或全翅，用烤肉酱腌一晚上，（可以用孜然味，韩式烤肉味，或奥尔良味都很好吃）自己调味也行，用辣椒面，五香粉，料酒，蜂蜜，盐，生抽，蚝油，孜然，腌也行。烤时不用放油，鸡皮会出油。
2/4. 包起来，220度烤15分钟。
3/4. 打开用刷子把烤出来的油再刷到表面，再烤5分钟，就好了。烤好后再用刷子把油刷到表面就很漂亮很油亮了。
4/4. 味道很好，而且特别简单。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤翅中热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克