| 桑葚冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 219克 | 桑葚冰棍热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡，相当于儿童足球56分钟消耗的热量...420 | |||||
桑葚冰棍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酸奶（两瓶）、桑葚膏（两大勺）、蜂蜜（一大勺）
1/4. 准备好的，桑葚膏?酸奶?蜂蜜（蜂蜜忘记拍了）
2/4. 把这三样放在碗里搅拌均匀、
3/4. 慢慢倒入冰棍盒子就OK啦，炒鸡简单！静待冰棍酸甜可口的冰棍吧！^_^
4/4. 做好的成品，好吃得不要不要的～
食材功效信息
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容、帮助消化等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与南瓜子、橙子、鸭梨搭配；与腐竹、大蒜、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桑葚冰棍热量391 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物95.3 克
- 钠40.1 毫克
- 钙163 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾367 毫克