| 简单早餐-葡萄干面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 404克 | 简单早餐-葡萄干面包热量/卡路里1711千卡 | |||
 热量1711千卡，相当于干砌墙570分钟消耗的热量...180 | |||||
简单早餐-葡萄干面包的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、酵母（适量）、砂糖（适量）、玉米油（适量）、葡萄干（适量）
1/1. 看起来像馒头片
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、润肺补肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、润肺生津、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、养颜、健体等功效；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、护肠、防肿瘤等功效；可与枸杞子、糯米、山药搭配；与白萝卜、海鲜、龟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单早餐-葡萄干面包热量1711 千卡
- 脂肪101.1 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物246.38 克
- 钠33.5 毫克
- 钙54 毫克
- 铁10.55 毫克
- 钾999 毫克