| 果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶粉 | 克 | 347千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 3136千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 952克 | 果冻热量/卡路里3687千卡 | |||
 热量3687千卡，相当于按摩922分钟消耗的热量...240 | |||||
果冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鱼胶粉（100克）、开水（3000毫升）、各种水果（适量）、果汁（适量）、白糖（适量）、白糖（800克）
1/5. 鱼胶粉加适量纯净水搅拌均匀，边加水边搅拌，发一会儿！防止加开水的时候会结块！
2/5. 水加适量白糖烧开（糖可以根据自己的口味加）
3/5. 先在发开的鱼胶粉里面加入少量的开水搅拌均匀，再将它们全部混合！
4/5. 加入自己喜欢的果酱调味，调色！再加入水果粒！放入冰箱冷藏3小时即可！
5/5. 取出果冻放上水果装饰就鲜美的果冻就出炉了！
食材功效信息
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有止血、补肝肾、散瘀消肿等功效；
果汁具有去皱清斑、促进消化、润肠道等功效；可与青梅果脯、青梅搭配；与墨鱼干、斑节对虾、草虾相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、保肝解毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果冻热量3687 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质84.6 克
- 碳水化合物199.8 克
- 钠332.8 毫克
- 钙262 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾269 毫克