| 葱香拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 468克 | 葱香拌面热量/卡路里1061千卡 | |||
 热量1061千卡，相当于手工活707分钟消耗的热量...90 | |||||
葱香拌面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（200克）、水（70毫升）、葱花（适量）、植物油（适量）、酱油（适量）
1/7. 面粉放入面条机，加入水，劲道面条程序，细面程序
2/7. 汤锅煮开水后，把面条机打出来的面条放入锅里煮熟
3/7. 煮熟的面条过冷水后捞出备用
4/7. 平底锅放油烧热
5/7. 葱花放入锅中炒香后加入适量酱油
6/7. 把面条倒入锅内搅拌均匀
7/7. 一碗香喷喷的葱香拌面
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱花具有滋阴补阳、减肥、降血压等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、防癌、止痒消肿等功效；
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营养信息
- 葱香拌面热量1061 千卡
- 脂肪101.6 克
- 蛋白质16.9 克
- 碳水化合物72.6 克
- 钠5769 毫克
- 钙66 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾337 毫克