| 韩国炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 94克 | 韩国炸酱面热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡，相当于减肥操33分钟消耗的热量...360 | |||||
韩国炸酱面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
炸酱面（1包）、火腿肠（1条）
1/4. 来晒全家福，面饼，蔬菜包，酱包
2/4. 先把水烧开，然后把面饼和蔬菜包一起放进去大约煮8分钟。因为韩国面比较耐煮，MM们要耐心点哦。。
3/4. 时间到了，先用筷子把锅里的面条捞上来，接下来用漏勺把剩下的汤汁中的蔬菜粒过滤出来，放在煮好面上。（忘记没拍，只好这样了）
4/4. 把酱包撕开挤在面上，搅拌好就可以开吃咯！自加火腿。。嘿嘿！
食材功效信息
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋阴、润肌肤、解热毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 韩国炸酱面热量199 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物15.6 克
- 钠771.2 毫克
- 钙9 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾217 毫克