| 水果生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 3516千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 470克 | 水果生日蛋糕热量/卡路里3790千卡 | |||
 热量3790千卡，相当于水中柔软体操948分钟消耗的热量...240 | |||||
水果生日蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奶油（400克）、白糖（70克）、蛋糕坯子（10寸）、水果（根据自己爱好适量）
1/5. 选好坯子，中层切片。
2/5. 分层后夹奶油，放水果。中层不要放带核的，带把的水果。只放果肉。
3/5. 加好水果盖上蛋糕坯子
4/5. 抹奶油做装饰
5/5. 按自己的喜爱摆好水果。
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、大便秘结、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果生日蛋糕热量3790 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克