| 水萝卜泡菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水萝卜 | 克 | 61千卡 | 22千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 278克 | 水萝卜泡菜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于打猎12分钟消耗的热量...300 | |||||
水萝卜泡菜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水萝卜（多少随意）
1/5. 新鲜水萝卜洗净，去须，切薄片。
2/5. 用盐腌制15分钟
3/5. 新鲜的小米辣洗净切碎，根据口味决定用量。
4/5. 将腌制好的萝卜，用清水冲洗，攥出多余水分。
5/5. 最后放入白糖，米醋或白醋，小米辣，食盐，拌匀，装入保鲜盒放入冰箱一夜，就可以吃了。特别爽口哦
食材功效信息
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消食、抗癌等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水萝卜泡菜热量61 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物5.5 克
- 钠9.7 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾286 毫克