| 葱花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 葱花鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于扫地364分钟消耗的热量...180 | |||||
葱花鸡蛋饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（2个）、水（适量）、葱花（适量）、盐（小许）
1/11. 大葱切成小丁
2/11. 鸡蛋打入碗里
3/11. 放上葱和小许盐
4/11. 搅拌均匀
5/11. 再倒入水搅拌均匀
6/11. 放入适量面粉
7/11. 搅成稀面糊
8/11. 电饼铛锅底加油，倒入面糊
9/11. 用锅铲摊平，看着变色就翻过来
10/11. 看着鼓起来就熟了出锅
11/11. 切好了开吃，就这么简单
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、预防癌症等功效；可与小米、银鱼、青椒搭配；与味精、田鸡、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花鸡蛋饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克