| 酱香排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 酱香排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于搬东西528分钟消耗的热量...150 | |||||
酱香排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）
1/5. 排骨加水黄酒30g，泡一小时！
2/5. 姜丝，蒜头，葱花。个人刀功不好，偏丝
3/5. 排骨焯水，电压锅30分钟，太久肉都烂了，也不好吃！个人牙口好，喜欢硬菜
4/5. 排骨干煸，去焯水份，半碗黄酒，二碗排骨汤，各种调味品，加半罐可乐，就不需要加白糖了
5/5. 十分钟左右，洒上葱花，起锅！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、润燥等功效；可与蘑菇、白菜、大蒜搭配；与百合、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱香排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克