木瓜炖排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、润肠胃、补虚等功效；可与大蒜、洋葱、海带搭配；与杏仁、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、丰胸、抗痉挛等功效；可与猪肉、章鱼、墨鱼搭配；与北极虾、明虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、帮助消化、活血驱寒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、发汗、增强食欲等功效；可与豆豉、海虾、红枣搭配；与苦菊、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；