| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 470千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 17千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 641克 | 草莓酱热量/卡路里651千卡 | |||
 热量651千卡，相当于开会434分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白糖（120克）、柠檬汁（20毫升）、玉米淀粉（5克）
1/10. 草莓洗净切块，放入大一些有深度的微波炉容器里，放容器一半的高度，留出沸腾空间
2/10. 加入白糖混合
3/10. 放入微波炉，底部垫个大盘子，如果溢出就不会到处流了
4/10. 选择微波高火4分钟，
5/10. 取出搅拌，加入柠檬汁混合
6/10. 继续入微波炉高火5分钟
7/10. 取出加入玉米淀粉混合均匀继续入微波炉高火5分钟，取出检查下，取一些酱滴入清水中，立刻沉底够粘稠就可以啦
8/10. 装入消过毒的瓶中密封冷藏
9/10. 随吃随用
10/10. 酸甜可口
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、降血脂、利尿等功效；可与豆腐、冰糖、榛子搭配；与地瓜、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、止咳、化痰等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与橘子、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、预防便秘、宽肠胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓酱热量651 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2.67 克
- 碳水化合物197.18 克
- 钠11.7 毫克
- 钙52 毫克
- 铁5.01 毫克
- 钾416 毫克