| 牛轧糖夹心苏打饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生碎 | 克 | 45千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 蔓越莓 | 克 | 5千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 黄油 | 克 | 195千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 121千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 77克 | 牛轧糖夹心苏打饼干热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于扫地122分钟消耗的热量...180 | |||||
牛轧糖夹心苏打饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
纯白棉花糖（60克）、花生碎（15克）、蔓越莓（15克）、奶粉（25克）、黄油（22克）、太平奶盐苏打饼干（100克）
1/4. 不粘锅小火 放入黄油软化后放棉花糖 棉花糖和黄油全部软化后放入花生碎和蔓越莓碎 迅速翻拌均匀 关火
2/4. 立刻加入奶粉 迅速翻拌至无奶粉颗粒
3/4. 用小勺快速把牛轧糖夹心抹在饼干上 再取另一片饼干合上 即可
4/4. 完成
食材功效信息
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有清咽止咳、润肺、止血等功效；可与红枣、枣、鲫鱼搭配；与秋黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗老化、养颜、治疗便秘等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、预防便秘、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配；与猕猴桃、菜花、巧克力相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛轧糖夹心苏打饼干热量366 千卡
- 脂肪146.23 克
- 蛋白质33.79 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠613 毫克
- 钙1840 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾2339 毫克