| 春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 502克 | 春饼热量/卡路里1086千卡 | |||
 热量1086千卡，相当于滑水181分钟消耗的热量...360 | |||||
春饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（300克）、水（200克）、盐（2克）
1/5. 面粉放盐，加水调好，放一小时以后再用
2/5. 准备一个锅，大火烧烫，等锅热（可以撒点水试一下，如果水撒上去会滚成圆圈就可以摊饼了）
3/5. 用铲子铲点面团，直接摊成圆形就可以了
4/5. 卷上自己爱吃的配菜^0^
5/5. 成品^0^
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、呵护咽喉、提鲜等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春饼热量1086 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克