| 淮山胡萝卜猪尾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪尾巴 | 克 | 2107千卡 | 396千卡 | 0克 | 35.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 淮山 | 克 | 91千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 832克 | 淮山胡萝卜猪尾汤热量/卡路里2278千卡 | |||
 热量2278千卡，相当于做题1266分钟消耗的热量...108 | |||||
淮山胡萝卜猪尾汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪尾巴（一条）、胡萝卜（2条）、淮山（一条）、姜片（两片）、陈皮（一小片）
1/2. 猪尾巴用开水烫一烫，去掉血水。胡萝卜淮山去皮切小段
2/2. 把所有材料放进汤煲里加水用中火煲1.5个小时，水开了开始计时
食材功效信息
猪尾巴的热量396千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补腰力、延缓早衰、益骨髓等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、抗癌、增强免疫力等功效；可与菠菜、绿豆芽、豆浆搭配；与茼蒿、冬虫夏草、樱桃相克，同食可能会引起不适；
淮山的热量56千卡（每100克）；具有清热、强健机体、促进消化等功效；可与羊排、莲子、乌鸡搭配；与藻类、鹿肉、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、消水肿、促进消化等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有行气宽中、化痰、解毒等功效；可与山楂、厚朴、与苍术搭配；
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营养信息
- 淮山胡萝卜猪尾汤热量2278 千卡
- 脂肪38.2 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物107.8 克
- 钠54.5 毫克
- 钙125 毫克
- 铁11 毫克
- 钾399 毫克