清炖鸡汤的热量和减肥功效

老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有添髓、益五脏、补精等功效；可与薄荷、冬虫夏草、冬瓜搭配；与鲍鱼、芥末、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、降血脂、利水通淋等功效；可与山药、大豆、豇豆搭配；与扇贝、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有防癌、化痰理气、降低胆固醇等功效；可与猪肉、芹菜、茡荠搭配；与鹌鹑蛋、鸽肉、河蟹相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进睡眠、保肝护肝、防止落发等功效；可与黄豆、核桃、鹿茸搭配；与牛奶、海蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、减肥等功效；可与元蘑、牛上脑、背部牛肉搭配；与香豆腐干、日本豆腐、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；