| 迷迭香-炸香椿芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香椿 | 克 | 38千卡 | 23千卡 | 2.97克 | 0.26克 |
| 总量 | 165克 | 迷迭香-炸香椿芽热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于上厕所38分钟消耗的热量...60 | |||||
迷迭香-炸香椿芽的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香椿（1把）、面粉（200克）、泡打粉（5克）、鸡蛋清（1个）、盐（2茶匙）
1/8. 香椿、面粉、泡打粉、鸡蛋等备料
2/8. 香椿芽摘洗干净
3/8. 面粉里加入泡打粉拌匀，再分次加水和均匀
4/8. 再倒入蛋清和盐搅拌
5/8. 香椿芽放到面糊里蘸一下
6/8. 锅中倒入清油烧到七成热，放入香椿芽
7/8. 浮起后再炸半分钟捞出
8/8. 一样的香椿，不一样的味道
食材功效信息
香椿的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止崩、润肤明目、祛虫疗癣等功效；可与鸡蛋搭配；与黄瓜、牛奶、菜花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 迷迭香-炸香椿芽热量38 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质2.97 克
- 碳水化合物3.75 克
- 钠306 毫克
- 钙136 毫克
- 铁3.57 毫克
- 钾466 毫克