| 微波炉焖红萝卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 140克 | 微波炉焖红萝卜片热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于举重10分钟消耗的热量...180 | |||||
微波炉焖红萝卜片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（适量）、精盐（适量）、辣椒油（适量）
1/5. 红萝卜适量去外皮冼净切片。
2/5. 放进专用微波炉碗里摆盘，再撒上些精盐。
3/5. 淋上辣椒油，用青椒圈点缀。
4/5. 盖上盖子放进微波炉里中火4分钟即可。
5/5. 焖好的红萝卜片。
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利湿、帮助消化、胃肠蠕动等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 微波炉焖红萝卜片热量31 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克