| 简易版红烧翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 简易版红烧翅根热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于推举187分钟消耗的热量...180 | |||||
简易版红烧翅根的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（500克）、冰糖（2块）、生抽、老抽、料酒（各适量）
1/4. 翅根清洗好，冷水下锅，开锅捞出
2/4. 捞出的翅根用清水冲洗干净
3/4. 锅里放水，把翅根放进去，水没过翅根就可以，开大火，加2汤匙料酒，3汤匙老抽，2汤匙生抽，冰糖2块
4/4. 大火烧开转小火15分钟之后，大火收汁就可以出锅了
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、清热除火等功效；可与高粱、香蕉、五味子搭配；
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营养信息
- 简易版红烧翅根热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克