| 夏日清新果饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 138克 | 夏日清新果饮热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于午睡85分钟消耗的热量...48 | |||||
夏日清新果饮的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓果汁（适量）、雪碧（适量）、苹果（适量）、柠檬片（适量）、薄荷叶（适量）
1/7. 苹果切小粒。
2/7. 柠檬切小片。
3/7. 薄荷叶摘小片，洗净。
4/7. 把以上食材都放入杯子里面。
5/7. 倒入雪碧，加入适量的蔓越莓果汁，一杯如此小清新的过瘾果饮就完成了！！
6/7. 热气的红色饮品吸引众人眼球。
7/7. 浅尝一口，一扫夏日烦恼。
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、止痛、缓解反胃等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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营养信息
- 夏日清新果饮热量68 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物12 克
- 钠19 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克