| 饺子皮版葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 532克 | 饺子皮版葱油饼热量/卡路里1246千卡 | |||
 热量1246千卡，相当于烫衣服623分钟消耗的热量...120 | |||||
饺子皮版葱油饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、饺子皮（一张葱油饼大概5，6张吧）、盐（适量）
1/6. hi 先准备葱 饺子皮和盐
2/6. 第一张饺子皮下刷点油 像照片上~
3/6. 一层层叠好
4/6. 介样纸 用裹面的裹（图上不是很好看
5/6. 锅里煎开小火吧~要一直一直一直一直翻面翻面翻面翻面
6/6. 可以切成条 也可以四角
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗菌、缓疲劳等功效；可与牛肉松、瘦牛肉、牛腱子肉搭配；与大枣、苦苣菜、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、除热、止渴等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、提鲜、止血等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饺子皮版葱油饼热量1246 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物68 克
- 钠10473 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3 毫克
- 钾150 毫克