| 我只是一个裸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 989克 | 我只是一个裸糕热量/卡路里1913千卡 | |||
 热量1913千卡，相当于排球239分钟消耗的热量...480 | |||||
我只是一个裸糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕八寸（一个）、樱桃（适量）、西瓜（适量）、淡奶油（150毫升）、白糖（适量）
1/5. 一个戚风蛋糕坯子，我加了葡萄干！开始选错了档位，烤裂了
2/5. 淡奶油加白糖打发
3/5. 从中间分开
4/5. 均匀涂上奶油，上面铺上西瓜和殷桃。
5/5. 上面标上花比较随意，自己吃的，没有卖相！大家见谅！
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、止泄精、防治麻疹等功效；可与蜂蜜、银耳、绵白糖搭配；与黄瓜、杨梅、牛肝相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有泻火除烦、清热解暑、血痢等功效；可与猪肉、胡萝卜、芹菜搭配；与粽子、皮皮虾、羊肉相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、预防便秘、增强活力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 我只是一个裸糕热量1913 千卡
- 脂肪97.35 克
- 蛋白质2.51 克
- 碳水化合物118.55 克
- 钠271.2 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.84 毫克
- 钾701 毫克