| 520爱心瓜子糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瓜子仁 | 克 | 909千卡 | 606千卡 | 19.1克 | 53.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 202克 | 520爱心瓜子糖热量/卡路里1113千卡 | |||
 热量1113千卡，相当于槌球445分钟消耗的热量...150 | |||||
520爱心瓜子糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
瓜子仁（150克）、白糖（一小碗）
1/6. 扒好瓜子
2/6. 炒一下，把水分烘干
3/6. 菜板涂上油
4/6. 用瓜子摆好520标志
5/6. 糖熬到变色，浇到摆好的数字上。软的时候就弄下来，不然干了就不好弄了
6/6. 陈效云520李培韧，就做好了，爱的日子想好送男朋友什么了吗？没想好就快点动手做起来吧
食材功效信息
瓜子仁的热量606千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、催眠、防衰老等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、去酒毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 520爱心瓜子糖热量1113 千卡
- 脂肪53.4 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物116.6 克
- 钠6.4 毫克
- 钙121 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾678 毫克