香菇炒肉的热量和减肥功效

1/14. 我选择的前腿肉，贵点贵点，比里脊有嚼劲，比后腿又瘦。

2/14. 切薄片，放入小碗备用。

3/14. 香菇。。。我用的干香菇，水泡开的。。。

4/14. 酱油，料酒，咸盐，胡椒粉（白）。。。。对的，你没听错，白胡椒粉。。。放心往里撒吧。。。然后拌匀腌十分钟。（当然，可以放点淀粉抓一抓。）

5/14. 葱姜蒜的切法，葱切厚段。。。不要太细啦。。。
备料备多一点，因为不炝锅，喜欢这三个调料味的酌情添加分量。

6/14. 光皮青椒去籽。。。光皮青椒。。。。如果不是就不用放了。我选这个纯属为了好看，要不然一锅肉带香菇都是咖啡色，看着难过。。。

7/14. 菱形块就好。

8/14. 花椒粒，尖椒。。。。。南方的朋友那个藤椒应该也可以的吧。。。貌似，也许，大概。。。。

9/14. 等尖椒变深红色。

10/14. 迅速倒入肉翻炒。。。因为刚才腌制已经放过酱油了，这次在放一丁点，上点颜色，别太深就好。

11/14. 放青椒啦。。。。咸盐这会在放。。。因为我觉得光起辣子不太入味，不如先放辣椒在一起放盐翻炒。。。这青椒我纯属配色的，因为这么炒，这个辣椒的味道不明显。

12/14. 咕嘟嘟嘟嘟。。。这油我放的多，因为我放的肉也多。。哈哈。我想把肉弄酥一点。。。味精，鸡精，出锅。。。。

13/14. 标准不标准？说的对不对？不知道。。。反正好吃，你们愿意去试试吗？我等着你们学做后的分享呀。。。