| 樱桃酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 460千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 砂糖 | 克 | 1548千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1400克 | 樱桃酱热量/卡路里2008千卡 | |||
 热量2008千卡，相当于哑铃669分钟消耗的热量...180 | |||||
樱桃酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
樱桃（1000克）、砂糖（400克）
1/6. 樱桃一定要新鲜
2/6. 洗干净，去果把，去果核。
3/6. 把砂糖撒在处理好的樱桃上，放冰箱冷藏半天。
4/6. 腌好的樱桃出了很多汁，直接倒锅里烧开以后小火熬制，期间用木铲轻轻搅动，避免糊底。
5/6. 待汁收浓，关火，放凉。装入瓶中放冰箱冷藏。
6/6. 自己做的果酱，抹在面包上，美味又健康。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、主水谷痢、杀虫等功效；可与绵白糖、蜂蜜、大葱搭配；与草莓、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、调整胃肠道、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃酱热量2008 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物110.18 克
- 钠1.8 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.45 毫克
- 钾234 毫克