| 份量超足的车厘子饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 58克 | 份量超足的车厘子饼干热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于垒球21分钟消耗的热量...240 | |||||
份量超足的车厘子饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
车厘子（切小粒备用）（50 个）、蛋黄（1个）、低粉（140克）、杏仁粉（30克）、黄油（60克）、白糖（50克）
1/12. 准备食材。
2/12. 软化的黄油加糖打发。
3/12. 加入1个蛋黄继续打发。
4/12. 加入一些食用色素，调个色，搅拌均匀。加色素主要是为了颜色好看，也可以不加。
5/12. 加入过筛的低粉和杏仁粉，搅拌均匀。
6/12. 放入切好的车厘子粒，车厘子要切的小一点。
7/12. 将面团在硅胶垫上搓成一个圆柱形，在垫子上撒些面粉，以防黏住。
8/12. 用油纸包住，放入冰箱冷冻约1小时（冻硬后方便切片）。
9/12. 冻好后将面团拿出来，切成一片一片的，视频中大概切成半厘米的厚度，实际厚度可以根据自己调节，相应的烤箱温度也要调节哦！
10/12. 烤盘上垫上油纸，整齐的码好饼干。
11/12. 烤箱需要提前预热，180℃烤制15至20分钟。
12/12. 烤的香香脆脆的车厘子饼干就做好了，满满的都是新鲜的车厘子果肉。自制的小饼干纯天然不加任何防腐剂，非常健康呢！快试试吧。
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、护视力、预防癌症等功效；可与香椿、韭菜、圆生菜搭配；与地瓜、柿子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 份量超足的车厘子饼干热量84 千卡
- 脂肪26.54 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物3.59 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克