| 凯撒大帝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 总量 | 785克 | 凯撒大帝热量/卡路里1518千卡 | |||
 热量1518千卡，相当于乡村舞337分钟消耗的热量...270 | |||||
凯撒大帝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
青椒（2个）、新鲜红椒（1个）、番茄（适量）、火腿或培根（适量）、洋葱（适量）、沙拉酱（适量）、马苏里拉芝士碎（50克）、土司（4片）
1/6. 我自己做的土司切四片
2/6. 各种蔬菜火腿切丁加胡椒碎
3/6. 伴上适量沙拉酱后平铺在面包片上
4/6. 挤上沙拉酱
5/6. 撒上芝士碎
6/6. 180℃烤15分钟
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、缓解疲劳、促进消化等功效；可与糙米、包菜、苦瓜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、预防高血压、美容等功效；可与茭白、福寿鱼、芥蓝搭配；与黄瓜、地瓜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、补钙、提神等功效；可与松子、排骨、苹果搭配；与皮皮虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心脑血管疾病、降低胆固醇、促进血液循环等功效；
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营养信息
- 凯撒大帝热量1518 千卡
- 脂肪85.9 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物93.24 克
- 钠740 毫克
- 钙123 毫克
- 铁5.51 毫克
- 钾575 毫克