| 清蒸蒜蓉虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 381克 | 清蒸蒜蓉虾热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于玩游戏65分钟消耗的热量...340 | |||||
清蒸蒜蓉虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、蒜蓉（适量）
1/5. 洗净待用
2/5. 从虾的背面中间用剪刀沿线剪开再用刀对切在把那虾的筋挑掉
3/5. 蒜蓉加油加盐拌匀撒下大火开后清蒸5分钟即可
4/5. 出锅后撒点青葱装点
5/5. 特镜
食材功效信息
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有降血糖、消食理气、护肝等功效；可与莴笋、火腿、武昌鱼搭配；与鸭肉、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
