| 蜜豆西瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 总量 | 547克 | 蜜豆西瓜热量/卡路里511千卡 | |||
 热量511千卡，相当于烫衣服256分钟消耗的热量...120 | |||||
蜜豆西瓜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、蜜豆（适量）、蜂蜜（适量）、冰淇淋（适量）
1/7. 准备
2/7. 图...
3/7. 图...
4/7. 西瓜切丁
5/7. 冰淇淋放入碗里 在放西瓜放蜂蜜
6/7. 最后放蜜豆(放冰箱冷藏1小时口感更好)
7/7. 请~~~~~
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、血痢、降血压等功效；可与绿茶、薄荷、芹菜搭配；与海虾、羊骨、羊排相克，同食可能会引起不适；
蜜豆具有治疗高血压、健美减肥、健胃等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、南瓜子、雪梨搭配；与莴笋、白开水、洋葱相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降温解暑、补充水分、消暑等功效；
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营养信息
- 蜜豆西瓜热量511 千卡
- 脂肪7.35 克
- 蛋白质3.41 克
- 碳水化合物100.45 克
- 钠55.5 毫克
- 钙137 毫克
- 铁1.74 毫克
- 钾265 毫克