| 白灼白虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白虾 | 克 | 243千卡 | 81千卡 | 17.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 300克 | 白灼白虾热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于看书187分钟消耗的热量...78 | |||||
白灼白虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白虾（300克）、料酒（少许）、姜（1小块）、蒸鱼豉油（适量）
1/4. 买回来的白虾先用清水养着
2/4. 煮锅内放适量清水，加料酒和姜片煮开
3/4. 水开了加入白虾
4/4. 等水再次开了之后就可以捞出了，沥干水份之后装盘
食材功效信息
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、提高性功能、预防动脉硬化等功效；可与豆腐、芹菜、油菜搭配；与香菇、南瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
