| 自做健康油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肥肉 | 克 | 1653千卡 | 626千卡 | 7.06克 | 66.1克 |
| 总量 | 264克 | 自做健康油热量/卡路里1653千卡 | |||
 热量1653千卡，相当于摆桌子661分钟消耗的热量...150 | |||||
自做健康油的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肥肉（需要多少都可以喔）
1/2. 猪肥肉买多少都可以喔，用温水洗干净，滤干水份，放锅里炸，油被炸出来，肥肉就干了喔。
2/2. 简单的操作再也不用担心怕买到地沟油啦～这是我炸好的，可以放点盐巴，大蒜，香香哒?
食材功效信息
猪肥肉的热量626千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 自做健康油热量1653 千卡
- 脂肪66.1 克
- 蛋白质7.06 克
- 碳水化合物0 克
- 钠56 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾125 毫克