| 泡椒樱桃萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 215克 | 泡椒樱桃萝卜热量/卡路里22千卡 | |||

1/8. 准备食材。

2/8. 樱桃萝卜去头去尾,切成小片,表面上撒一层盐,让盐稍稍停留一会。

3/8. 加盐的萝卜会出一些水,先排出一些水份在腌制的时候就不会冲淡调味了。

4/8. 水开后放盐,一小把花椒在沸水里烫一下,完全释放花椒的香味,也可以杀菌。

5/8. 花椒水冷却后,灌进准备腌制萝卜的罐子里。

6/8. 依次放上3勺糖,3勺白醋,萝卜,大蒜,泡椒,泡椒汁。

7/8. 盖上盖子密封,放冰箱。

8/8. 5天后就能拿出来享用啦!
樱桃萝卜的热量10千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有定喘、增强免疫力、止咳化痰等功效;与人参、水果相克,同食可能会引起不适;