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黄油饼干,萌萌哒

黄油饼干,萌萌哒的热量和减肥功效

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黄油饼干,萌萌哒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉885千卡354千卡9.4克1.4克
黄油1243千卡888千卡1.4克98克
奶粉145千卡484千卡20克22.7克
糖粉233千卡389千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量549黄油饼干,萌萌哒热量/卡路里2605千卡
板球 热量2605千卡,相当于板球521分钟消耗的热量...300

黄油饼干,萌萌哒的做法共6个步骤

食材主料/辅料

低粉(250克)、黄油(140克)、奶粉(30克)、鸡蛋(一个)、糖粉(60克)、饼干模具(几个)
黄油饼干,萌萌哒的做法图解1

1/6. 黄油室温软化,加糖粉搅打均匀

黄油饼干,萌萌哒的做法图解2

2/6. 加入鸡蛋,筛入低粉,奶粉

黄油饼干,萌萌哒的做法图解3

3/6. 揉成面团

黄油饼干,萌萌哒的做法图解4

4/6. 把面团擀开,用模具一压,造型出来了

黄油饼干,萌萌哒的做法图解5

5/6. 入烤箱150度,中层15分钟即可

黄油饼干,萌萌哒的做法图解6

6/6. 完成

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有大便秘结、补充营养、治疗便秘等功效;可与甘蔗、蜂蜜、草莓搭配;与金针菇、西兰花、菠萝相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、美容护肤等功效;可与肥牛、荠菜、干贝搭配;与柿子、豆奶、糖精相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、和中益肺、滋阴等功效;

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营养信息

  • 黄油饼干,萌萌哒热量2605 千卡
  • 脂肪131.61 克
  • 蛋白质43.36 克
  • 碳水化合物230.49 克
  • 753.3 毫克
  • 1889 毫克
  • 4.01 毫克
  • 2089 毫克

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