| 青椒塞肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子馅 | 克 | 683千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 345克 | 青椒塞肉热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡，相当于冰上曲棍球85分钟消耗的热量...480 | |||||
青椒塞肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
饺子馅（适量）
1/5. 前一天包混沌剩的馅
2/5. 青椒洗好，塞去馅
3/5. 一勺生抽，适量盐，白糖，水
4/5. 有点糊了，哈哈，倒入提前调好的汁，出锅
5/5. 有点糊了
食材功效信息
饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有补血止血、消食导滞、滋阴润燥等功效；
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营养信息
- 青椒塞肉热量683 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克