| 乡巴佬卤蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 259克 | 乡巴佬卤蛋热量/卡路里111千卡 | |||
 热量111千卡，相当于肚皮舞25分钟消耗的热量...270 | |||||
乡巴佬卤蛋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
啤酒（适量）
1/8. 冷水放入鸡蛋，加一勺盐
2/8. 冷水泡后，很好剥
3/8. 每个鸡蛋划4个小口子，好入味
4/8. 啤酒一罐，倒入锅中
5/8. 放入一勺老抽，2勺酱油
6/8. 白糖若干
7/8. 2勺盐
8/8. 汤汁过半就可以出锅了，我出锅有点早，要用剩余的汤汁泡一晚上，颜色更好看
食材功效信息
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、促进消化、消暑解热等功效；与胡萝卜、贻贝、蛏子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乡巴佬卤蛋热量111 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.46 克
- 碳水化合物3.55 克
- 钠4 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.02 毫克
- 钾27 毫克