| 玫瑰蔓越梅牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生米 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 750克 | 玫瑰蔓越梅牛轧糖热量/卡路里2962千卡 | |||
 热量2962千卡，相当于冰上掷石游戏740分钟消耗的热量...240 | |||||
玫瑰蔓越梅牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（300克）、黄油（50克）、花生米（200克）、奶粉（200克）、玫瑰花粉（20克）
1/6. 花生米150度烘烤15分钟，去皮稍压碎保温待用
2/6. 黄油放入不粘锅小火融化
3/6. 加入棉花糖，边融化边搅拌，直到棉花糖充分吸收黄油融化
4/6. 倒入奶粉，玫瑰花粉，搅拌均匀……
5/6. 关火加入蔓越梅、花生拌匀，在烤盘上压平冷却，如果不是不粘烤箱，下面要铺保鲜膜。
6/6. 冷凉后，切出你需要的形状。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、增强记忆、预防高血压等功效；可与南瓜子、红枣、黄豆搭配；与秋黄瓜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、养颜、防治近视等功效；可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与空心菜、白砂糖、米汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰蔓越梅牛轧糖热量2962 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克