| 清炒白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小白菜 | 克 | 43千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 250克 | 清炒白菜热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于铺床22分钟消耗的热量...120 | |||||
清炒白菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小白菜（250克）
1/1. 将白菜帮切成1*1*5cm长条切点葱和姜。将锅中放入油，加热，当葱姜爆香。下白菜炒两分钟，然后加老抽半汤匙，炒到七分熟，加醋，喜欢的可以多放。炒好，最后放入盐。就好了。
食材功效信息
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、润泽皮肤、清热解毒等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与兔肉、醋、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒白菜热量43 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物4.07 克
- 钠170 毫克
- 钙70 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾400 毫克