| 泡面虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 猪绞肉 | 克 | 925千卡 | 185千卡 | 31.69克 | 6.2克 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 总量 | 1038克 | 泡面虾球热量/卡路里2192千卡 | |||
 热量2192千卡，相当于吉特巴舞457分钟消耗的热量...288 | |||||
泡面虾球的做法共10个步骤
食材主料/辅料
虾（200只）、猪绞肉（500克）、方便面（1片）、葱（适量）、调味料（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/10. 只取虾仁
2/10. 可以买现成的猪绞肉
3/10. 普通的方便面即可
4/10. 不要太细哦
5/10. 我喜欢方便面的调料包
6/10. 一定要调味
7/10. 继续
8/10. 裹上泡面粒
9/10. 记得控制火候哦～
10/10. 乱入啦
食材功效信息
猪绞肉的热量185千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、润肺补肾、健脾等功效；
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营养信息
- 泡面虾球热量2192 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质59.79 克
- 碳水化合物64.97 克
- 钠1397.2 毫克
- 钙107 毫克
- 铁6.71 毫克
- 钾764 毫克