| 苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 646克 | 苹果派热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于坐飞机1805分钟消耗的热量...60 | |||||
苹果派的做法共12个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、白砂糖（适量）、玉米淀粉（15克）、面粉（200克）、食用油（适量）
1/12. 将面粉放到面条机里压出面片
2/12. 压成的面片切成方形
3/12. 将苹果切成丁备用
4/12. 电饼铛里放油加热
5/12. 将苹果丁倒入加热好的食用油中翻炒
6/12. 加入白糖继续翻炒，炒至白糖全部融化
7/12. 将淀粉用水冲开倒入电饼铛里继续翻炒
8/12. 加入淀粉后炒至变粘
9/12. 将炒好的苹果放到切好的方形皮中
10/12. 卷好之后的苹果派如图
11/12. 将食用油倒入电饼铛加热
12/12. 将包好的苹果派放在加热好的油里，两面加热至黄色即可
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、宁神、减肥等功效；可与香蕉、酸奶、桃子搭配；与海鲜、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、舒缓肝气、促进伤口愈合等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、和胃、润肠通便等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、肝胆病、预防高血压等功效；
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营养信息
- 苹果派热量1805 千卡
- 脂肪101.7 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物260.9 克
- 钠20.3 毫克
- 钙42 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾132 毫克