| 草莓罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 240千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 891克 | 草莓罐头热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于小轮自行车94分钟消耗的热量...510 | |||||
草莓罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（750克）、冰糖（适量）
1/4. 把草莓洗干净，去蒂，切成两半，太大的可以切四半。
2/4. 把草莓和冰糖放到一个大碗里，冰糖适量。
3/4. 放锅里蒸大概50分钟就是这个样子了，就可以了。
4/4. 凉了以后可以放到冰箱里，凉凉的更好吃。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、治便秘、促进消化等功效；可与红糖、牛奶、橙子搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、清热除火、润肺等功效；可与黑芝麻、五味子、白果搭配；
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营养信息
- 草莓罐头热量800 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克