养生黑芝麻蛋糕的热量和减肥功效

1/10. 将蛋白和蛋黄分离，蛋白放入无油无水的容器。

2/10. 将绵白糖、油、牛奶倒入蛋黄中，倒入过筛的低筋面粉和黑芝麻，搅拌均匀。

3/10. 把蛋白打开后，加入一半的白砂糖打两分钟，把剩下的白砂糖加进去用快速再打3分钟。

4/10. 打到中性发泡。如下的状态。

5/10. 取1/3的蛋白倒入蛋黄面糊中，翻拌均匀。

6/10. 倒回到剩余的蛋白中，上下轻快地翻拌至混合均匀。

7/10. 将搅拌好的蛋糕糊倒入到烤盘中，震两下，赶走气泡。

8/10. 放入预热好的烤箱，中层165度烤25分钟，见表面膨胀、呈金黄色即熟。温度时间最好依据自己的烤箱脾气哈。

9/10. 取出倒扣，晾5分钟后撕去油纸，切块。