| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 木糠杯热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于拳击234分钟消耗的热量...360 | |||||
木糠杯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250毫升）、奥利奥饼干（一包）
1/4. 准备一瓶奶油，把奥利奥饼干和夹心分开
2/4. 奶油倒入盆中把夹心倒进奶油里，打发至8分发。
3/4. 把奥利奥饼干敲碎
4/4. 把打发好的奶油装到雕花袋里，挤一层奶油一层奥利奥饼干～。完后放到冰箱冷藏2个小时就可以吃啦。是不是非常简单呀。哈哈哈！！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、治便秘等功效；
