| 蜂蜜厚多士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 132克 | 蜂蜜厚多士热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡，相当于泡澡374分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜厚多士的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土司面包（1个）、黄油（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 将土司面包中间掏空，把面包心切成3层，每层切9个小方块。然后隔水软化黄油变成液体后加入少许蜂蜜，甜度口感随喜好。将每小块面包都刷沾黄油液后重新摆好。
2/6. 进入烤箱，上下火150°烤制约15分钟。
3/6. 我选的是KFC圣代，八喜等冰激凌都可以。
4/6. 成品
5/6. 非常好吃，堪比港丽
6/6. 适合下午茶哦！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、杀菌等功效；可与茼蒿、梨、牛奶搭配；与鲫鱼、北豆腐、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜厚多士热量747 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠40.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾67 毫克